Дисциплина И страсть: как достичь совершенства В бодибилдинге // Радио эфир

0:00Сегодня у нас в гостях невероятный гость Кирилл худаев человек который буквально воплощает силу воли и дисциплину его достижения в бодибилдинге восхищают и вдохновляют Миллионы людей Кирилл не только покорил вершины спортивного Олимпа но и продолжает Дарить свои знания и опыт помогая людям достигать новых высот Сегодня мы углубит успеха Ну и можно откроем для себя что-то новое присоединяйтесь друзья к нам впереди интереснейшее путешествие в мир спорта и бодибилдинга Кирилл я приветствую тебя на нашей радиостанции рада тебя видеть Привет Здравствуйте Кристина я безумно рад вас видеть познакомиться с вами наконец-то ты такой мощный ты такой яркий и сразу видно что действительно ты профессионал своего дела крутые мышцы крутая форма друзья обязательно смотрите нашу прямую трансляцию на Facebook потому что это нужно видеть вживую Кирилл бодибилдинг это твоё хобби или это вот прям Смысл твоей жизни Ну изначально когда я начал Только заниматься это было хобби но сейчас я уже профессионально занимаюсь этим Естественно что сейчас это моя профессия Я являюсь профессиональным атлетом IBB Pro Лиги

1:35и с каждым годом пытаюсь Всё дальше и дальше углубиться Зайти в эту индустрию э заявить о себе поэтому всё что в моей жизни подстроено Ну всё что происходит подстроено только под мою цель достичь результата в этом спорте естественно Почему именно вообще бодибилдинг Ведь столько есть видов спорта но ты выбрал Конкретно этот вид зашло я занимался и лёгкой атлетикой я занимался и боксом немного даже футбол пытался заниматься вот даже вольной борьбой занимался изначально вообще первое чем я занимался 2 года занимался вольной борьбой Вот но бодибилдинг меня очаровал он меня очаровал результатом результатом в первую очередь а когда дошло дело до сцены Я думаю что многие со мной согласятся что сцена она немножко заманивает понимаешь о чём я говорю конечно да да цено это дело такое и те ощущения в первую очередь дисциплина мне очень легко она даётся и я как-то люблю эту рутину Для меня она обыденно и Наверное это и основной как бы принцип результата друзья оставайтесь с нами Мы конечно же раскроем все секреты успеха Кирилла худаев через 2 минуты будьте на

3:13связи друзья сегодня на вайбе успеха потрясающий спортсмен человек который покорил вершины спортивного Олимпа Кирилл худаев он сидит сейчас улыбается потому что человек крайне скромен но мы-то знаем е достижения рил Ты преувеличиваешь мне сказали ближе к микрофону Я буду поближе я не преувеличиваю я говорю так как есть и так кстати как написано про тебя во всевозможных социальных источниках Я думаю что там обмана Нет ну спасибо Мне очень приятно На самом деле это слышать но дело может не в скромности Я просто не достиг ещё того чего я хотел Поэтому я немножко заю в процессе ты в процессе на пути в процессе на пути на саму вершину Олимпа Да вот какой бы ты мог дать совет людям которые решили заняться этим видом спорта начинающие атлеты от тебя как от действительно профессионала этого дело с чего начать Ну тут больше наверное ментально нужно быть настроенным на результат Потому что если они уже атлеты и если они уже думают о начале Естественно они уже ходят в спортивный зал Естественно они уже соблюдают питание потому что это неотъемлемая часть в этом виде спорта Но

4:48самое основное чтобы они готовы были к времени которое они должны потратить на это в любом случае если они потратят это время Правильно тяжёлая работа всегда окупается но Я хочу сказать что наверное самый важный Аспект который они должны иметь и к которому они должны быть готовы это терпение потому что бодибилдинг это тот вид спорта где необходимо время то есть не бывает волшебных таблеток когда ты что-то такое принял и через месяц ты накачался Ну это стереотип Мне кажется это стереотип я уже занимаюсь если углубиться примерно с 2005 года в спортзале именно железо там качаю жим лёжа жем стоя груба вот да в зал я начал ходить с 2005 примерно года ну и сама понимаешь это немалое количество лет а именно в соревновательном бодибилдинге я 15 лет ровно Потому что мой первый турнир был в 2009 году и Блин я не знаю даже пройдя всё это у меня язык не поворачивается сказать что всё это гулкий таблетки как ты выразилась терпение терпение и тяжёлая работа но она не тяжёлая это я не знаю даже сложно назвать её тяжёлой потому что я получаю от этого

6:21удовольствие как в принципе и Любой человек который занимается каким-либо другим хобби Да ему может быть тяжело там даже сидеть там не знаю спичек мастерить красивые дворцы это время это терпение Да у меня дедушка кстати занимался моделизм делал копии модели кораблей До мелочей и на одну модель у него уходило по полгода он по ночам сидел это всё дела он выкуривал за ночь две пачки сигарет чтобы это всё сделать друзья Курение вредит вашему здоровью это 100% вот Но это своего рода тоже мотивация мотивация когда ты видишь насколько увлечён человек если бы он не был увлечён этим я думаю что никто бы не выдержал никто бы не выдержал Это количество времени эти моменты когда нужно переделывать паять там или ещё что-то потому что он как и из дерева делае это всё просто золотые руки были Ну он вообще как бы Ювелир сам по себе изначально был но перешёл на эту сферу деятельности очень красивые модели делал Это потрясающе ты видишь уже готовы результат ты думаешь во красиво но когда Ты узнаёшь что на это уходит несколько лет чтобы сделать эту модель Ты понимаешь что Боже это сколько терпения и работы то же самое с бодибилдингом вот сколько людей я знаю что ты также помимо того что Готовишься к соревнованиям как атлет ты также тренируешь людей и я думаю что ты за свою карьеру тренера не ра слышал А как быстро я смогу прийти Вот к такому

7:59та и показывает Например тебе картинку что ты советуешь обычным людям не атлетам Которые хотят приобрести какие-либо красивые формы своей мечты да первая часть вопроса сразу отвечу когда меня такое спрашивают люди которые ко мне обращаются А ко мне в основном обращаются спортсмены которые готовятся к соревнованиям хотят выступить конечно же берусь за работу конечно же Я помогаю но я говорю правду что друг я пока не увижу что ты будешь соблюдать свою рутину план питания диета пока ты не вклинение порядке тогда можно уже говорить о чём-то другом о тёмной стороне бодибилдинга понимаешь о чём я потому что просто так опять-таки все эти волшебные таблетки они не будут работать они будут только вредить организм в общем всё основано на дисциплине дисциплина питания дисциплина в общем-то всей жизни построение графика и тренировочный конечно же процесс всё это в купе должно подействовать таким образом что человек достигнет своей цели выкинь из этого что-то и всё пойдёт не по тому месту конечно же нужно человеку объяснить что это не тот момент который там к лету подкачаться потом походить на пляжик куда-то поехать отдохнуть там

9:31ничего не делать и оно всё так и останется ты себя должен поддерживать в этой физической форме и даже вот буквально Сегодня у меня такой вопрос был у меня Появился клиент и он буквально 2 недели назад мы примерно начали с ним работать написал питание написал п Ну план Прима добавок именно добавок там омега-3 витамины так далее и так далее вот и он уже видит результат он действительно хочет действительно старается но ещ не до конца понял некоторые моменты потому что всё-таки он для себя этим занимается и вот от него поступил такой вопрос я говорит на два на 2 недели еду в отпуск Какие будут указания я ему ответил что Ну конечно же у меня могут быть только одни указания Отпуск - это отдых от работы ВС остальное по плану в первую очередь нужно относиться к этому не как к работе это же Ну опять говорим Ну если это стиль жизни я в отпуске тоже зубы чищу понимаешь поэтому для меня потренироваться сходить утром сделать кардио или ещё какую-нибудь процедуру там интересную Да это часть моей жизни Это в общем друзья Вы должны из слов Кирилла выбрать для себя что для вас в приоритете Либо вы выглядите красиво чувствуете себя здоровым человеком и при этом приобретаете красивые формы тела Либо вы всё-таки

11:04остаётесь на той ступеньке где вы стояли и вы ше не поднимаетесь Да это 100% но хочу заметить что ничего негативного в этом нет просто нужно правильно это начать и тогда я хочу вам сказать что 99% что вам это понравится если будет человек который вам поможет правильно подойти к этому если у вас психологически он настроит потому что некоторые вещи которые вам кажутся очень сложными они не такие сложные они не такие сложные это дело привычки наверное скорее даже не дело привычки Нужно к этому другой подход найти прийти Ну да даже Ну вот если человек не готов морально к этому не готов морально нужно подготовиться у меня каждый не готов морально потому что ну сколько лет 10 наверное онлайн работаю и я заметил что люди которые пишут мне Я всё Я готов там я вот так меня это как бы немножко тоже поначалу о готов Ну тогда друг Лови Как нужно Ну если он готов проходят 2 недели и мелочи для него становятся такими сложностями что Естественно он начинает отпада ты работаешь Ещё как и психолог получается не только тренер бо больше было разговоров Вот Но человек который ко мне обращается говорит помоги там вот так вот так я хочу вот посмотреть как это работает Я в первую очередь всегда прошу человека чтобы он мне показал что у него в жизни его присутствовало до этого и максимально мягко пытаюсь его перевести

12:38на ту рутину которая действительно максимально будет приносить результат Потому что если сразу его со скалы бросать в не словой как бы я думаю ты поняла о чём я говорю вот жёсткая дисциплина Вот только так и так и никак иначе нет Ну так тоже нельзя потихоньку входить в это нужно человеку Он увидит минимальный результат сначала и именно этот результат будет его толчком так часто люди приходя к тренеру обычно а ждут от него не только тренерской работы но они думают что тренер и психолог и волшебник и астролог и таролог скажи мне людям психологически Подготовиться и направить их в правильный путь спорта и здорового образа жизни да Безусловно что когда ты работаешь с с клиентами есть и психологические моменты я и психолог и таролог и нутрициолог и так далее и так далее иногда даже просто тот кто выслушает и скажет Ну да наше сесии Нет на самом деле конечно же наверное в этом и есть отличие есть понятие инструктор фитнес-инструктор А есть понятие тренер как ты красиво это

14:13сказал ну потому что как-никак я буквально пару месяцев назад закончил магистратуру в области физической культуры и спорта физического воспитания вот поэтому именно этот момент составляющий психологическая работа Вот она играет большую роль Потому что когда атлет с которым ты работаешь которого ты готовишь к соревнованиям он находится в преддверии соревнований на фоне всех этих физических нагрузок немножко уставшим естественно и морально и физически Вот ты должен его максимально поддерживать в этом я сам по себе знаю что когда я работал с тренером я тренировался онлайн с Денисом Вольф Я думаю Многие знают этого спортсмена и настолько просто даже раз в неделю созвониться было Настолько приятно и настолько важно для меня не услыша от него что-то новенькое там в плане Вот вот так питайся ещё лучше будет там просто человеческая поддержка а просто поговорить с ним да да он говорит Да конечно Там просто вот присутствия человека который Тебя поддерживает в этом немножко в те моменты когда был немножко както сказать я опущен в том плане не физическом даже можно сказать Ну встаёшь полгода подготовка и так уже

15:47немножко притормаживает думаешь да Боже мой каждый день одно и тоже и немножко поднимает настроение это немножко тебя возвышает как-то что ли Я не знаю как выразиться пра про кры лини Расскажи про свои эмоции Когда ты в первый раз очутился на сцене вот этой Великой Олимпии что ты чувствовал внутри Я знаю что многие атлеты живут только вот этой одной мысли что когда-то они смогут просто наступить на эту сцену но ты показал прекрасный результат отличную форму что ты ощущал в этот момент своей первой Олимпии Да первая Олимпия - это как раз дебют был мой в принципе в плане годовой дебют моего профессионального турне тогда была таблица совсем по-другому выстроена там нужно было насобирать баллы для того чтобы пройти квалификацию не выиграть один турнира насобирать баллы Вот и у меня было п соревнований до Олимпии пять шоу на двух из них на дебюте и на втором турнире Я занял третье место Это довольно-таки хороший результат потому что серьёзные были соревнования На самом деле это Романия mus Fest де James Classic Europe Ну имею в виду в Германии Вот Потом я приехал впервые в США к Денису и мы поехали на

17:23де James Classic в аризону это уже американский турнир потом я ээ вернулся в Европу и выступил там на Mr Big Evolution очень крутой турнир я его выиграл там это были была идеальная форма это была пиковая моя годовая форма Ну в том году в 2019 у и потом подумал поеду на K Green Classic поду я Италия вот выступил там но там я занял второе уже место но в квалификационной таблице именно это количество соревнований меня вывело на первое место по количеству баллов что предвещало вроде бы как вот смотрите парень из Украины сколько баллов набрал хорошие шансы и так далее но учитывая все эти турниры за спиной Я к Олимпии настолько уставший подошёл что конечно же присутствие тренера конечно же Лас Вегас и вся эта обстановка топы Олимпии залы все эти они держали но организм всё равно устал от этого всего и до конца не мог поверить что я здесь я же вроде бы как только начал профессиональную деятельность и не ожидал что так получится потому что я не рассчитывал на это мне казалось что я ещё не готов к этому я не имею достаточно хорошей кондиции и так далее

18:57и критичен к себе Ну это хорошо Это хорошо это как бы для прогресса очень хорошо Вот ещё один очередной пенок себя иногда нужно подкалывать вот и вышел когда на сцену конечно же блин ну я не могу это передать это то ощущение когда ты не можешь понять не можешь вот как наву или нет наву или нет Да это очень великое шоу это самое первое шоу и эмоции не передать но вторая Олимпия мне больше зашла вторую я уже распробовал распробовал и не такой уставший был конечно же тоже очень много было пало колёса это 2022 год были трудности которые тоже Меня заставили задуматься как это чудо что я здесь вообще я столько прол я вырвался подготовил сдел лучшую свою форму На тот момент я сейчас хочу ещ лучше сделать вот и я вот снова на сцене Олимпии и очень хорошее место занял и очень хорошую форму сделал Я смотрела тебя на сцене прям с зрительного зала друзья обязательно если у вас получится в своей жизни побывать на таком шоу как Мистер Олимпия который проходит в лас-вегасе обязательно побывайте вы насладитесь

20:31увиденным это такая мощь это такая красота тел Это столько эмоций которые окружают вас и которые испытываете вы поэтому это действительно то шоу на котором нужно побывать хотя бы один раз в своей жизни Если вы на нём не были вы многое пропустили ну а мы к вам вернёмся через 2 минуты и продолжим потрясающую историю Кирилла друзья Вы снова на вайбе успеха Сегодня у нас в гостях Кирилл худаев профессиональный атлет бодибилдер и мы сегодня слушаем его потрясающую историю успеха Но конечно же к этому успеху мы проходим через ряд трудностей и Кирилл сегодня здесь чтобы поделиться с нами этой потрясающей историй на пути к чемпионству по бодибилдингу семья Какое Играет она значение в становлении тебя как спортсмена как человека семья - это важно если семья тебя принимает таким профессиональным спортсменом Многие слышали что это нелегко быть супругой профессионального спортсмена или мужем профессиональной атлет да Вот потому что так или иначе подготовительные процессы они требуют много внимания и семья можно стараться так чтобы тоже получала это внимание мне повезло Моя жена она тоже в

22:07этой сфере она выступала на соревнованиях также она является чемпионкой Украины вот Алёна Садовская и она меня в этом поддерживает она понимает изнутри всю эту картину поэтому я не сталкиваюсь с такими проблемами и мне наверное сложно об этом говорить о том с какими бы проблемами я мог столкнуться Давай наверно Давай Наверное всем пожелаем вот этой поддержки и чтобы А вообще супруги говорят Муж и жена одна сатана Да 100% ну у кого нет такой поддержки желаю хотя бы чтобы Вам не мешали вдохновение Откуда ты его черпаешь и вообще может есть кто-то кто тебя вдохновляет может у тебя есть а твой какой-то кумир либо может быть этот кумир ты сам Я вот всегда затрудняюсь ответить на этот вопрос мне в Social Media в Instagram странице то и везде пишут в Ютюбе тоже что тебя мотивирует как найти мотивацию Ну и я не могу ответить на подобные вопросы потому что Ну чёрт возьми Зачем мне мотивация делать то что я люблю ребят Зачем мне мотивация делать то что я люблю я действительно я сидел задавал себе вопрос а как вот людям отвечать может я не прав может всё-таки должна быть какая-то мотивация но что касается меня она мне не нужна Я

23:41занимаюсь тем от чего я кайфую Неужели мне для этого нужна мотивация если я получаю от этого удовольствие даже на будущий результат на который вы нацелены и вы чётко видите этот результат ну это тоже мотивация давайте наверное смотрите в будущее Для чего вы это делаете и естественно что для вас это будет ваша цель и так или иначе если Ну про себя я уже сказал мне она не нужна эта мотивация я как-то не заду сам себе мотиватор не сказал бы сам себе результат мотиватор Да вот и наверное лучше сформировать единственное что я могу посоветовать вам это чётко знать что вы хотите видеть эту цель этот результат Каким образом должен выглядеть стремиться к нему и это вас должно мотивировать Но это простой вопрос просто найти То от чего вы кайфует да да или то что очень тяжело но приносит много денег ну по итогу приносит результат да Ну пусть даже в денежном эквиваленте и как угодно это может быть да вот пройдя такой огромный путь у тебя были и Победы и поражения Как ты относишься к поражениям И как ты настраиваешь после них на дальнейшее свершение о поражение - Это хорошо поражение - это вызов поражение заставляет задуматься

25:18поменять стратегию поражение играет тоже хорошую такую роль позитивную опять-таки Я говорю за себя это моё мнение у меня было поражение самое ближайшее поражение которое у меня было Сейчас я точно Вам назову Это был э covid 2000 Если не ошибаюсь 20 20 нет 2020 год был как раз Старт всех этих событий он очень сильно меня выбил из колии потому что я готовился к соревнованиям их постоянно откладывали coun ну ты понимаешь что постоянно на New York Pro готовился на BB Pro которые должны были быть в мае и в апреле и в мае но в марте начался ковид Угу и или ковид как правильно ковид неважно без разницы ужас ужас начался всё поперек всё позакрывали залы позакрывали тоже я там у друга взял ключи ходил тренировался Угу Вот запугивали что вообще нельзя будет по улицам ходить я уже с ним договорился у меня как бы достаточно большое количество в квартире было Ну я имею в виду пространство и я уже договорился штангу туда привести силовую раму говорю Ну буду приседать и жать что поделаешь Ну да это как раз про то что отговорки оправданий быть не может оправданий быть не может да ребят Вот всё спланировал но так или

26:51иначе вот уже через несколько недель должен был быть New York Pro Его отменили Хорошо буду готовиться на другие соревнования там через месяц должны были быть готовлюсь к ним отменили и получается аж до сентября месяца я пытался себя держать в форме перенервничал перегорел но так или иначе С горем пополам подготовился на ньюйорк Pro который был во Флориде в тампа нью-йорк в тампа понимаешь ну потому что во Флориде как бы более руки развязаны были у людей в плане ограничений и провели ньюйорк про в тампе и конечно же я был не в той форме две травмы было за месяц до соревнований но я продолжил всё равно готовиться стал четвёртой это первое моё такое поражение было которое немножко меня подсадила можно сказать я понимал что я уставший через неделю должен был через 2 недели должен был быть в санкт-петербург это который возле тапы там должен был быть ещё один турнир вот в общем то к чему ты шёл это просто постоянный вызов и наоборот то что разжигал в тебе огонь конечно И я почувствовал что я уставший Думаю нужно отдохнуть не буду ехать на тот турнир нужно отдохнуть потому что смысла наверное нет Хотя если поехал бы я бы выиграл как оказалось как оказалось потому что конкуренции там не было Кирилл Так подожди это ж ещё не конец я

28:26вернулся в Украину но когда я вернулся со мной заговорила совесть ты что сдался Угу попробуй Вот Европа про будет а на Европа про за счёт того что многие соревнования отменили сделали Так что первые три места получает квалификацию на олимпию не первое место А первые три места и я начал опять подготовку которая уже в октябре прошла на Европа и что ты думаешь ты победил проиграл новый вызов но так как наше шоу друзья подходит к концу Мы хотим поблагодарить Кирилла худаев пенок для многих и мотивацию потому что прия Придя к таким формам формам тела и к такому успеху можно только пройти было Вот такой путь Большой спасибо что ты был сегодня с нами Спасибо за твои советы друзья Ну а вы конечно же Будьте с нами на связи каждый четверг 12:00 дня на вайбе успеха нас же время ограниченное время ограничено это мы с тобой на подкасте вот там мы как дадим да да как дадим Ну да блин что-то история успеха не это получилось не дошли бы до истории успеха Нормально мы до неё дойдём Классно Классно Не ну это такой смешной момент был я думаю жно было рассказать Ты как раз спросила за

30:00неудачу это как позитивное мышление неудачи Как ты думаешь что случилось Ну ты выиграл я проиграл классно Подожди это это это мы ещё сделаем с тобой на нашем с тобой подкасте где ты расскажешь свою историю поделишься на что-то придумать нормальное такое интересное чтобы лю